Everyone

Jappli

Jelly Bean

Pierwsza dla kobiet, aplikacja została stworzona specjalnie dla kobiet, jedyna aplikacja potrzebna do treningu i ewolucji fizycznej, trenująca w siłowni, na ulicy lub w domu.

Gym Fitness & Workout Women to osobisty trener, który dostarczy Ci szereg narzędzi i informacji, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie Twoje cele.
Ciężar
Wzrost masy mięśniowej

Fitness i trening siłowni Kobiety mają wiele różnych sekcji

● Przewodnik ćwiczeń
Ponad 300 ćwiczeń, w których można wykonywać bardzo różnorodne ćwiczenia na siłowni, w domu lub w ulicy. Każde ćwiczenie ma swoje wyjaśnienie, ilustracje ilustracyjne i film wyjaśniający, dzięki czemu można wykonywać prawidłowo każde ćwiczenie. Te obszary mogą obejmować tonizowanie mięśni, definicję abs, utratę wagi lub spalanie tłuszczu.
• Butt
• Brzuch
• Nogi
• Plecy
• Ramiona
• Klatka piersiowa

● ćwiczenia
Różne procedury, które pomogą Ci zaplanować pracę tygodniową, znajdziesz procedury 3, 4, 5 lub 6 dni w tygodniu, biorąc pod uwagę, czy jesteś początkujący, średnio zaawansowany czy zaawansowany, w tym procedury 3, 4 i 5 dni przeznaczone specjalnie dla kobiet .
W tym tygodniowe procedury utraty tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą na każdy dzień. Wzrost masy mięśniowej

● Siłownia damska

● Wyzwania
Spróbuj osiągnąć każdy z proponowanych wyzwań w ćwiczeniach, takich jak:
• Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hinduskie Push Ups • Podnoszenie Nogi • V SitUps • Uprząż Podbój Ups

● odżywianie
Diety 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 i 4000 kalorii
Różne rodzaje żywności z odpowiednimi kaloriami, białkami, węglowodanami i tłuszczami, w oparciu o 100 gramów, dzięki czemu można opracować dietę.
Ketogeniczna dieta.
Wszystkie niezbędne informacje o suplementach sportowych można znaleźć na:
• Białka
• Kreatyna
• L-karnityna
• CLA
• Bcaa
• Naturalne Anabolics
• termogeneza

● PROFILE Fitness siłowni i ćwiczenia kobiet
• Twój postęp i dziennik ćwiczeń
Dzięki tej sekcji można śledzić wszystkie swoje postępy poprzez dane takie jak: indeks masy ciała, procent tkanki tłuszczowej, obwód klatki piersiowej, obwód talii, obwód pleców i wiele innych danych, które można kontrolować.
• Timer
Fitness i ćwiczenia siłowni Kobiety mają czas, który można wykorzystać do pomiaru czasu treningu lub ćwiczeń.
• Interwały
Siłownia Fitness & Trening Kobiety mają czas, który można wykorzystać do wykonywania odstępów w ćwiczeniach.
7-minutowe szkolenie dla kobiet

Gym Fitness & Trening Kobiety to:
Fitness pierwszej aplikacji
Treningi w domu, trener fitness siłowni, street workouts.

Fitness siłowni i ćwiczenia kobiet Pro
Dostajesz wersję PRO bez reklam i znacznie większą zawartość.

Trener osobisty Dla kobiet, treningów, procedur, wyzwań, żywienia, diety i wiele

Siłownia Fitness & Trening Kob

Najnowsza wersja Siłownia Fitness & Trening Kob

Inne wersje